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抽「香烟」和口腔癌及喉癌之间的联系

吸烟是一种有害健康的习惯，香烟烟雾含有许多有害化学物质，这些化学物质会损害人体的许多器官，包括口腔和喉咙。吸烟者患口腔癌和喉癌的风险要比不吸烟者高出许多倍。

口腔癌

口腔癌是指发生在口腔内的恶性肿瘤，包括嘴唇、舌头、牙龈、口腔底、颊粘膜和硬腭。口腔癌是全球第六大最常见的癌症，每年约有 60 万人被诊断出患有口腔癌，其中约 30 万人死于口腔癌。

口腔癌的症状包括：

口腔内出现肿块或溃疡

口腔内疼痛

出血

吞咽困难

说话困难

牙齿松动

口臭

体重减轻

疲劳

喉癌

喉癌是指发生在喉咙内的恶性肿瘤，包括声带、会厌、杓状软骨和环状软骨。喉癌是全球第九大最常见的癌症，每年约有 20 万人被诊断出患有喉癌，其中约 10 万人死于喉癌。

喉癌的症状包括：

声音嘶哑

干咳

呼吸困难

吞咽困难

疼痛

颈部肿块

体重减轻

疲劳

吸烟与口腔癌和喉癌的关系

吸烟是口腔癌和喉癌的最主要危险因素。吸烟者患口腔癌的风险是非吸烟者的 15 倍，患喉癌的风险是非吸烟者的 10 倍。

香烟烟雾中的有害化学物质会损害口腔和喉咙的细胞，导致这些细胞发生癌变。吸烟者患口腔癌和喉癌的风险随着吸烟量的增加而增加，吸烟时间越长，患癌的风险越高。

戒烟可以降低口腔癌和喉癌的风险

戒烟是降低口腔癌和喉癌风险最有效的方法。戒烟后，患口腔癌和喉癌的风险会随着时间的推移而降低。戒烟 5 年后，患口腔癌的风险会降低一半，戒烟 10 年后，患口腔癌的风险会降低到与不吸烟者相同的水平。

如何预防口腔癌和喉癌

预防口腔癌和喉癌的最佳方法是不要吸烟。如果你目前正在吸烟，戒烟是最好的选择。戒烟后，你的口腔和喉咙的细胞会开始修复，患口腔癌和喉癌的风险会随着时间的推移而降低。

除了戒烟外，还有其他方法可以降低口腔癌和喉癌的风险，包括：

避免饮酒

健康饮食，多吃水果和蔬菜

定期锻炼

接种人乳头瘤病毒 (HPV) 疫苗

定期去看牙医和耳鼻喉科医生进行检查

吸烟是口腔癌和喉癌的最主要危险因素。戒烟是降低口腔癌和喉癌风险最有效的方法。如果你目前正在吸烟，戒烟是最好的选择。戒烟后，你的口腔和喉咙的细胞会开始修复，患口腔癌和喉癌的风险会随着时间的推移而降低。